Vinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.xVinaora Nivo Slider 3.x

Leczysz się z powodu cukrzycy typu 2? Regularnie chodzisz do diabetologa i zażywasz specjalistyczne leki/wstrzykujesz sobie insulinę?

 


    Jeśli tak jest i stosujesz się do zaleceń lekarza to bardzo dobrze jednak należy pamietać o jeszcze jednym ważnym leku, który nie jest ani refundowany, ani przepisywany na recepcie – to zmiana stylu życia. O skuteczności tego zalecenia mówią najnowsze badania.
    Przez średnio 2,8 roku przebadano i obserwowano ponad 3 tysiące otyłych uczestników w stanie przedcukrzycowym z 26 ośrodków na całym świecie. Pacjenci, którzy stosowali sie do zaleceń utrzymyania aktywności fizycznej na poziomiem 150 minut tygodniowo oraz diety z ujemnym bilansem kalorycznym (więcej energii zużywane niż przyswajane) zredukowali ryzyko cukrzycy aż o 58% - szczególnie u pacjentów w wieku powyżej 60 roku życia. Grupa pacjentów tylko przyjmująca metforminę (bez zmiany stylu życia) zredukowała ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 o 31%. Badanie zakończono przed czasem, ze względu na osiągnięcie jasnych i zrozumiałych danych.
    Jak się okazuje leki mogą być tylko w połowie tak samo skuteczne jak odłożenie na bok piwa, chipsów i tłustej pizzy oraz ruszenie się z fotela na 150 minut tygodniowo.

źródło: nejm.org

Koniecznie polub nasz profil na FB i bądź na bieżąco!

 

 


Zobacz również:

 

Od wielu lat wiadomo, że redukcja wagi poprzez dietę i regularne ćwiczenia...

Zdrowa dieta i regularne uprawianie aktywności fizycznej może pomóc w...

„Dbaj o zdrowy styl życia”, „uprawiaj sport” to hasła, które każdy...

Leczysz się z powodu cukrzycy typu 2? Regularnie chodzisz do diabetologa i...


Partnerzy

 

 

Tworzenie stron www
© 2019 Klinikadiabetyka
Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account

Uprzejmie informujemy, że serwis Klinikadiabetyka wykorzystuje pliki cookie do zbierania i przetwarzania danych osobowych w celu dopasowywania wyświetlanych treści oraz analizowania ruchu na stronie. Domyślnie przeglądarka zezwala na zapisywanie powyższych informacji na urządzeniu końcowym Użytkownika, pamiętaj jednak, że zawsze możesz wyłączyć tę funkcję w ustawieniach swojej przeglądarki. Jeśli zgadzasz się na powyższe warunki kliknij przycisk "Akceptuję".
Akceptuję